Oczyść swoje ciało i umysł podczas weekendu z jogą w miejscu "Oczyszczalnia"!
Pozbądź się zmęczenia napięć i stresu, a poczujesz się odświeżony/a i pełen/a energii.
Dołącz do naszego kolejnego , wyjątkowego wyjazdu.
Podczas sesji jogi i oddechu zanurz się w relaksującej atmosferze.
Zarezerwuj swój czas na oczyszczenie już teraz -)
❤ Kiedy? 20-22.09.2024
❤ Gdzie?
Oczyszczalnia - Znajdujące się na 10 hektarowym, zadrzewionym terenie , to przykład minimalistycznej architektury, którego przestrzeń dostosowuje się do potrzeb użytkownika. Na parterze znajduje się sala 145m2 uzupełniona 30 metrową jadalnią. Duże przeszklenia oraz brzozowa tapeta pokrywająca wszystkie ściany zacierają granice pomiędzy wnętrzem a zewnętrzem budynku – szczególnie zimą. W sali jest kominek tworzący wieczorną atmosferę, ogrzewanie jest podłogowe.
Na piętrze zapraszamy naszych gości do 10 pokoi 2 osobowych. Każde pomieszczenie zostało poświęcone jednemu artyście oraz jednej cnocie lub
grzechowi.😉 W pokojach znajdują się łazienki wyposażone w suszarki, ręczniki – i co najważniejsze – ekologiczne kosmetyki z pracowni Denice Doreng by Dziki Lis Pyszne wegetariańskie/wegańskie jedzonko 😉 Mamy do dyspozycji 18 max 19 miejsc;-)
🧘♀️🧘♂️
❤ Planujemy :
Piątek :
- 6:00-17:00 przyjazd
- 17:30-19:00 joga regeneracyjna
- 19:00 kolacja
- 20:30 spotkanie i wieczorny relaks
Sobota:
- 8:00 pranayama/spacer
- 9:00 śniadanie
- 10:30-12:30 joga Iyengara + oddech
- 13:00 obiad
- 17:00 -18:30 Yoga Yin
- 18:30-19:00 uważność/medytacja
- 19:00 kolacja
Niedziela:
- 8:00 Pranajama/uważność/spacer
- 9:00 śniadanie
- 10:30-11:30 łagodna vinyasa flow
- 11:30 -12:30 relaks , regeneracja ,pozycje z odwróceniem
- 13:00 obiad
- 15:00 zakończenie
❤ Inwestycja: 1050 zł
❤ Prowadzące:
▶️ Karolina Spychalska
Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara Intermediate Junior III, uczestniczka kursu nauczycielskiego u Konrada Kocota w latach 2005-2008, prowadzi zajęcia jogi dla początkujących oraz zaawansowanych na swoich grupach prowadzi również osoby z ze schorzeniami kręgosłupa oraz kobiety w ciąży. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających. Współzałożycielka Płockiej Akademii Jogi. W latach 2018-2019 członek zarządu towarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. mgr rehabilitacji, terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, absolwentka kursu A,B,C I D terapia bólu pleców Metoda McKenzie, absolwentka kursu "Metoda ruchu rozwijającego Weroniki cherborn", I stopień integracji sensorycznej , kursu dla Fizjoterapeutów i lekarzy "Fizjoterapia w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu" oraz kompleksowa terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha, oraz wielu innych kursów klinicznych. KTerapeuta Kinetic Control . Instruktor Pilates Institute M. Kinga; Instruktor BM Joga; Instruktor fitness. Terapeutka manualna metodą Maitlanda
▶️ Joanna Pankowska
Nauczycielka edukacji wczesnoszkolnej w Szkole Podstawowej nr 23 w Płocku, pasjonatka i nauczycielka jogi. Autorka innowacji pedagogicznej „ Z jogą wszystko jest łatwiejsze” wprowadzającej godzinę jogi tygodniowo od klasy ierwszej szkoły podstawowej, a także eksperymentu pedagogicznego „ Z jogą w świat” mającego na celu zbadanie wpływu jogi na różne aspekty rozwoju dziecka w wieku wczesnoszkolnym. Od 16 lat praktykuje jogę w Płockiej kademii Jogi pod czujnym okiem Karoliny Spychalskiej. W 2017 roku ukończyła 2 letnie szkolenie nauczycielskie w Open Mind Yoga Classic School. Systematycznie uczestniczy w warsztatach, szkoleniach, konwencjach oskonalących u najlepszych nauczycieli polskich i zagranicznych. Absolwentkai kursu "Uważność w edukacji " Kosmo i Kajo . , od 2022 również trenerka uważność w edukacji wg. tego programu , oraz absolwentka kursu " Teoria oliwagalna w praktyce z dorosłymi i dziećmi",oraz kursu MBSR-Redukcja stresu. oparta na uważności ..
❤ ZAPISY I ZGŁOSZENIA:
Zapisu dokonujesz mailem na adres: 📧 Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. Po otrzymaniu zgłoszenia prześlemy kolejne informacje organizacyjne.
Gdybyś miała/miał pytania zadzwoń: 👩 Karolina 515188428 lub Asia 695570269 Po potwierdzeniu dostępności miejsc proszę o wpłatę zaliczk 💲200 zł na konto :
Płocka Akademia Jogi Concept Nikodem Gałach 👉 98109025900000000156175023 👈
