|
Zapisy pod numerem telefonu 515188428,
MIEJSCE POBYTU: MRĄGOWO TERMIN: I -03.07.2010-10.07.2010 (7 DNI) Organizator: Płocka Akademia Jogi CONCEPT „HOTEL KLUB MAZURY” CENA: 1050 PLN 700 PLN osoby niećwiczące* Mrągowo - położone jest pośród zieleni lasów i błękitu wód jezior Pojezierza Mrągowskiego. Piękne kamieniczki, parki posiadające swoją historię, aleje i kwieciste łąki okalające miasto, odbijają się w taflach kilku jezior, z których jeziora Juno, Czos oraz Czarne pojawiają się najczęściej we wspomnieniach turystów. Krajobraz miasta oraz okolicy wzbogacają wzgórza morenowe (Wzgórze Jaenicke, Góra Czterech Wiatrów, wzniesienia nad jeziorem Czarnym i w Polskiej Wsi) oraz bajkowe wąwozy (okolice jeziora Czarnego, Piecuda, Średniego, Głębokiego). Można tu odpocząć od monotonnej codzienności, wziąć udział w polowaniu, grzybobraniu, wędkowaniu a nawet wybrać się na przejażdżkę bryczką. Powiat Mrągowski to także doskonałe miejsce dla miłośników aktywnego wypoczynku wodnego: żeglarzy, kajakarzy, ale także dla wielbicieli wczasów w siodle oraz rowerzystów.O atrakcyjności Ziemi Mrągowskiej świadczą także zabytki, reprezentujące różne style architektoniczne. Są tutaj piękne kamieniczki, stare kościoły i cmentarze, kapliczki przy leśnych ścieżkach, parki posiadające swoją historię. Spacerując uliczkami niewielkich mazurskich miejscowości można poczuć się tak, jakby cofnął się czas dzięki widokowi stylowych latarni ulicznych, kamiennych kwietników rozsianych wzdłuż chodników miast, kościołów sąsiadujących z cerkwiami i synagogami. Ziemia Mrągowska, jak zresztą całe Mazury, jest doskonałym miejscem na spotkanie z dziką przyrodą i dziewiczymi krajobrazami. Warto przyjechać do nas również ze względu na imprezy, o których głośno jest w całej Polsce. Mrągowski Festiwal Muzyki Country znany pod nazwą Piknik Country sprowadza do miasta nie tylko miłośników tej muzyki, lecz także a może przede wszystkim miłośników szalonej zabawy. Konkursy w ujeżdżaniu byka, wybory najpiękniejszych kobiet, taniec na głównym placu w mieście przy dźwiękach muzyki country to tylko niektóre atrakcje. Podczas Festiwalu Kultury Kresowej występują polonijne zespoły, organizowane są wystawy malarskie, fotograficzne, wieczory poetyckie... Mazurska Noc Kabaretowa przyciąga miłośników dobrego humoru. Na deskach mrągowskiego amfiteatru zobaczyć można najlepsze polskie kabarety oraz wykonawców muzyki rozrywkowej z całej Polski. Najważniejszymi rzekami okolic Powiatu Mrągowskiego - znane przede wszystkim ze swoich walorów krajobrazowych - są Krutynia i Dajna tworzące szlaki HOTEL KLUB MAZURY Malowniczo usytuowany obiekt położony tuż nad brzegiem jez. Czarne w Mrągowie - mazurskiej stolicy muzyki Country to wspaniale miejsce do wypoczynku, szkoleń, rekreacji zarówno w sezonie letnim jak i zimowym. Do dyspozycji gości oddane jest 110 komfortowych, przestronnych pokoi w dwóch budynkach - "Pelikanie" i "Cyrance". Wokół hotelu rozpościera się blisko 8 hektarowy teren z 2 kortami tenisowymi i ścianką, boiskami do gry w piłkę nożną, koszykówkę i siatkówkę, plażą, przystanią dla łodzi, wypożyczalnią sprzętu wodnego oraz stokiem narciarskim.(www.hotelklubmazury.pl) Plan dnia: + 60 min taniec współczesny w połączeniu z improwizacją teatralną (godzina w trakcie ustalania)
Wszystkich, którzy potrzebują zatrzymania się, odpoczynku od codziennej gonitwy zapraszamy na regenerujący wyjazd do uroczego zakątka Polski -MRĄGOWA.
Dodatkowo można skorzystać z terapii manualnej: Wskazania do badania i terapii według założeń metody Ackermanna. Decydując się na manualne badanie według założeń metody Ackermanna możemy sprawdzić czy w obrębie kręgosłupa nie pojawiły się jakieś zaburzenia funkcji. Badanie to, przeprowadzone jest pod kątem prawidłowości statyki kręgosłupa i miednicy (prawidłowego ustawienia przestrzennego kości kręgosłupa i miednicy). Bardzo często, podczas badania, mimo pozornego braku zmian i dolegliwości, okazuje się, że w statyce kręgosłupa lub miednicy, występują nieprawidłowości - nierzadko bolesne podczas palpacji. Ich usunięcie znacznie zmniejszy ryzyko wystąpienia dolegliwości w przyszłości. Odczuwanie nawet niewielkiego bólu w obrębie kręgosłupa, stawów, lub kończyn, podczas normalnej lub zwiększonej, codziennej aktywności ruchowej, świadczy o pewnym już zaawansowaniu zmian (podrażnienie lub niewielkie uszkodzenie struktur, będących źródłem bólu). Jest to wyraźny, choć często lekceważony, sygnał ze strony organizmu - "zajmij się mną"! Przyczyną dolegliwości mogą być odwracalne zaburzenia mechaniki - ich usunięcie zlikwiduje lub zmniejszy dolegliwości. Czasami przyczyną takich dolegliwości są nieodwracalne zmiany strukturalne. Nie ma wtedy możliwości ich usunięcia za pomocą proponowanych metod. Okazuje się jednak, że niejako "dookoła" nieodwracalnych zmian strukturalnych, występują także zmiany funkcjonalne. Ich usunięcie może zmniejszyć dolegliwości, a także przyczynić się do spowolnienia postępu nieodwracalnych zmian strukturalnych. Silny ból jest sygnałem o znacznym podrażnieniu, lub poważnym uszkodzeniu struktur generujących ból. W takiej sytuacji, postępowanie koncentruje się przede wszystkim na stworzeniu jak najlepszych warunków do ustąpienia podrażnienia, lub wygojenia uszkodzeń. Zdarza się, że silny, nagły ból, spowodowany jest zablokowaniem. Wtedy istnieje szansa, na bardzo szybkie ustąpienie dolegliwości, po przeprowadzonym zabiegu. Silny ból bywa źródłem zmian odruchowych w postaci dużego napięcia mięśni, które oddziałują na szkielet - np. skolioza reflektoryczna. Bez względu na to, czy ból pojawiał się stopniowo (najprawdopodobniej z powodu zaburzeń statyki i złych nawyków ruchowych), czy wystąpił nagle (najczęściej z powodu zbyt dużego obciążenia struktur - np. dźwignięcie) może pozostawiać swoje piętno w postaci zaburzeń statyki w obrębie kręgosłupa lub miednicy. Także w tych przypadkach, w których ból ustąpił samoistnie, warto poddać się ocenie statyki kręgosłupa i miednicy, w celu zmniejszenia ryzyka ponownego wystąpienia dolegliwości. Statystyki wykazują, że u Pacjentów, którzy w takich przypadkach nie korzystali z profesjonalnej pomocy (specjalistyczne metody fizjoterapeutyczne), ryzyko nawrotu dolegliwości sięga 90%. Z pozoru błahe przyczyny, mogą przynieść poważne skutki. Warto zapobiegawczo, regularnie, poddawać się kontrolom kręgosłupa. Zajęcia poprowadzą: Cena: do ustalenia na miejscu Zaliczki w wysokości 400 złotych/os. należy wpłacać na konto: PKOBP 31102010260000160200440362 INFORMACJE I ZAPISY: Karolina Spychalska 515188428
|
