Obóz nastawiony na połączenie jogi i fitnessu ,Yin i Yang, stabilności i mobilności , siły i elastyczności -innymi słowy wyruszymy w podróż w poszukiwaniu harmonii.

W programie między innymi :
*elementy animal Flow, Ćwiczenia wzmacniające, streaching powięziowy , rolowanie, Yin Yoga-joga powięziowa , Iyengar Yoga, vinyasa yoga, body art, nordic walking i inne....

CENA:

W cenie 6 godzin dziennie jogi oraz prozdrowotnych zajęć fitness , wyżywienie, zakwaterowanie w nowoczesnych pokojach 2-3 osobowych z lodówką, połączeniem z internetem bezprzewodowym, tv satelitarna, kabina prysznicowa z wc (w pokojach są 2 spania, w tym 1 z nich jest 2 osobowe, lub pokoje z 2 pojedynczymi Łóżkami, pawilon typu domki 1 piętrowe szeregowe -połączone w 1 ciąg, z oddzielnymi klatkami, w 1 klatce 3 pokoiki na dole z tarasami, 3 na górze z balkonami) .

Animacje dla dzieci, imprezy eventowe, wieczorki taneczne, tematyczne, kurs tańca itp..

Wieczorki dla gości będą odbywać się min 3-4 razy w tygodniu plus 1x w tyg. duża impreza z klownem dla dzieci, ćwiczenia rekreacyjne dla dorosłych codziennie.

Animator dla dzieci na terenie ośrodka jest dostępna dla gości sala animacyjna oraz codzienne atrakcje takie jak :

• cyrk dla najmłodszych
• przejażdżki konne
• mini disco
• teatr lalek itp.

Cennik : (KOSZT WASZTATU JOGI I FITNESS 500 ZŁ)

UWAGA!!!

Dzieci do lat 5, śpiące i jedzące z rodzicami – 1zł /SAMA OPIEKA 300 ZŁ (do ustalenie prowadzącą zajęcia )

Dopłata do pokoju jednoosobowego 60zł/dzień

OSOBY ĆWICZĄCE, KTÓRE JADĄ Z NAMI NA WCZASY KOLEJNY RAZ - 100 ZŁ RABAT ;)))

Przy zakupie dwóch turnusów dodatkowa zniżka 100 zł od osoby.;-)

Do cen pobytu należy doliczyć opłatę klimatyczną płaconą bezpośrednio w recepcji ośrodka.

Jeśli chcesz lepiej zapoznać się z ośrodkiem i jego okolicami zapraszamy na stronę; www.fala1.pl

MIEJSCE:

Centrum Fala1 to całoroczny kompleks rekreacyjno-wypoczynkowy położony zaledwie 300 m od Morza Bałtyckiego, w malowniczej miejscowości - ŁAZY - leżącej w północno-wschodniej części województwa zachodniopomorskiego. Pobliskie miasta to Koszalin, Mielno, Sianów, Kołobrzeg.

Na 3 hektarowej zielonej przestrzeni znajdują się nowoczesne pawilony hotelowe, kort tenisowy, dwa boiska sportowe, duży plac zabaw dla dzieci oraz nieodpłatne parkingi dla gości ośrodka.

W części usługowej czeka na Państwa wiele atrakcji. Posiadamy salon masażu i salon kosmetyczny . Na dzieci oprócz placu zabaw w ogrodzie, czeka sala zabaw - bogato wyposażona w zabawki i kino bajkowe z opieką animatorek. Sportowe sale to siłownia, sala gimnastyczna oraz sala z bilardem i tenisem stołowym.
Dodatkowo posiadamy dwie sale konferencyjne w tym dużą salę konferencyjno-bankietową na 200 osób. Posiadamy sprzęt audiowizualny, rzutniki i flipcharty.

Łazy uważane są za jeden z najatrakcyjniejszych terenów na polskim wybrzeżu zarówno pod względem turystycznym, jak i środowiska naturalnego. Występuje tu specyficzny mikroklimat, przepiękny dziewiczy pozbawiony falochronów brzeg morski, łagodne dno morskie, szeroka piaszczysta i czysta plaża, nieskażone i bogate w jod powietrze oraz sosnowo-świerkowe lasy - to niewątpliwe walory miejscowości. W celu ochrony unikatowych wartości przyrodniczych okolic Łazów, utworzony został w 2007 roku rezerwat przyrody "Łazy", rozciągający się od jeziora Jamno aż po jezioro Bukowo.

Czysta, szeroka plaża, doskonałe warunki do uprawiania sportów wodnych, ścieżki spacerowe, drogi rowerowe, stanowiska do połowu ryb na Jeziorze Jamno oraz malownicze trasy wycieczkowe to niewątpliwe atuty, które zapewniają doskonały i pełen atrakcji wypoczynek.

Centrum Fala1 to idealne miejsce zapewniające rodzinny wypoczynek, weekendowe pobyty, wczasy odchudzające, rehabilitacyjne a także spotkania biznesowe.

OFERTA – PLAN DNIA I KILKA SŁÓW O ZAJĘCIACH SPORTOWYCH

Orientacyjny program dnia:

• 8:00-8;40 ćwiczenia oddechowe/relaksacja/rozruch w terenie/powitania słońca/
• 8:40 śniadanie
• 10:00- 11:30 joga ogólna Iyengara/ vinyasa yoga/ nordic walking/ trening w terenie
• 11:30-13:00 joga początkująca/body art, streaching powięziowy..
• 13:00 obiad
• 17:00-19:00 joga dynamiczna, vinjasa joga, Yin Yoga, Joga Iyengara, rolowanie, body art ...
• 19:15 kolacja
• 20:30 czas wolny-spotkania, gry i zabawy, grill

Zajęcia z boksu prowadzi Mistrz Świata Kick boxingu Robert Złotkowski, trener Przemka Salety, Jana Błachowicza, Daniela Omaleńczuka i innych czołowych zawodników sportów walki.

KADRA:

Prowadzące zajęcia z jogi:

Karolina Spychalska - mgr rehabilitacji, terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, absolwentka kursu A,B,C I D terapia bólu pleców Metoda McKenzie, kursu dla Fizjoterapeutów i lekarzy "Fizjoterapia w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu" oraz kompleksowa terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha, oraz wielu innych kursów klinicznych. Instruktor Pilates Institute M. Kinga; Instruktor BM Joga; Instruktor fitness. Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara Intermediate Junior III, uczestniczka kursu nauczycielskiego u Konrada Kocota, prowadzi zajęcia jogi dla początkujących oraz zaawansowanych na swoich grupach prowadzi również osoby z ze schorzeniami kręgosłupa oraz kobiety w ciąży. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających. Współzałożycielka Płockiej Akademii Jogi.

Anna Brzezińska - łączy w sobie przede wszystkim dwa żywioły. Ogromną porcję energii z dużą dozą wyważenia i pokory. Przygodę z profesjonalnym sportem zaczęła na studiach. Magisterium z AWF-u jest jednak dopiero pierwszą pozycją na długiej liście jej osiągnięć. Niedługo później zauroczyła się bowiem fitnessem. I tak zostało do dziś. Jej kariera trwa już 15 lat. W tym czasie ukończyła m.in. jedną z najtrudniejszych w Polsce szkół, która jako pierwsza wprowadziła elementy rehabilitacji do fitnessu - OM Reha Fit. Dziś jest trenerem, który z sukcesami uczy swoich klientów życia bez bólu.

 Tomasz Pudlarz

Informacje i zapisy:

Karolina Spychalska Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. tel. 515188428

WPŁATY ZALICZKI W WYSOKOŚCI 600 ZŁ/OSOBĘ, NALEŻY DOKONAĆ DO 7
DNI OD OTRZYMANIA POTWIERDZENIA REZERWACJI NA KONTO: OŚRODEK FALA 1

SANTANDER BANK POLSKA
97 1090 1870 0000 0001 1145 8158

W TYTULE: WCZASY Z JOGĄ + TERMIN + FAKTURA (JEŚLI BĘDZIE POTRZEBNA).
Potwierdzenie przelewu proszę przesłać pod adres:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Całość opłaty należy dokonać w dniu przyjazdu. W przypadku rezygnacji z wyjazdu do 25.06 koszty zostaną zwrócone całkowicie, w przypadku rezygnacji do 2.07, koszty zostaną zwrócone z potrąceniem 300 zł kosztów operacyjnych, w przypadku rezygnacji po 2.07 koszt zaliczki zostaje potrącony o 400 zł, w przypadku rezygnacji na tydzień przed rozpoczęciem turnusu zaliczka staje się bezzwrotna - 600zł.

Uwaga!!! Organizator nie zapewnia ubezpieczenia.